Основные преимущества и недостатки диеты от Ксении Бородины » Официальный сайт Ксении Бородины, диета от ксении бородины

Основные преимущества и недостатки диеты от Ксении Бородины

Практически весь Интернет сейчас заполнен информацией относительно того, каким образом Ксения Бородина сумела не только согнать лишние килограммы, но и похудеть после родов, что считается одной из наиболее проблематичных задач в деле снижения веса. Это связано с тем, что после рождения малыша у женщины почти полностью меняется обмен веществ, изменить который на новый лад, даже при помощи диеты, бывает крайне трудно. Однако Бородина не только сумела похудеть после родов, но сделала это красиво и быстро! Итак, в чем же главный секрет диеты от Ксюши? Чем уникальным она выделяется на фоне остальных «звездных» диет наподобие диеты Ларисы Долиной, Елены Малышевой или всем знакомой по телепроекту Дом-2, диеты Инны Воловичевой?

Тайну этой диеты Бородина Ксения сама раскрыла в одном из собственных интервью. Оказалось, что после родов похудеть девушке помогла уникальная огуречная диета. С её помощью известной телеведущей удавалось скидывать по три-четыре килограмма за один день. Главной отличительной особенностью огуречной диеты Бородины считается её невероятная простота. В меню присутствуют свежие огурцы, а также зелень и прочие овощи, имеющие зеленый цвет. Неудивительно, что некоторые приверженцы такой диеты в шутку именуют её «Хлорофилловой», что объясняется высочайшим содержанием одноименного элемента в каждом зеленом овоще.
Итак, давайте попробуем рассмотреть основные положительные качества диеты Ксении Бородиной. Анализ её методики предоставляет возможность выделить пять её сильных сторон.

Первое преимущество состоит в повышенном содержании хлорофилла в зеленых овощах, присутствующих в каждодневном меню диеты. Следует заметить, что это вещество содержится практически во всех зеленых частях овощей (авокадо, огурец, оливки, салат, петрушка, шпинат, ревень, укроп, различные виды капусты, лук зеленый, кабачок, перец и пр.) и эффективно помогает снижению лишнего веса. Представленный факт был давно доказан исследователями из Университета Мичиган, Америка. Интересно, что как раз их открытие и привело к появлению «зеленой диеты», разработанной специально для людей, которые страдают ожирением. Однако приверженцы диеты Ксении Бородиной считаются, что эта методика является более адаптированной под современного человека, благодаря чему она гарантирует наилучшие результаты за минимальный промежуток времени.
Второе преимущество заключается в большом количестве витамином. Согласитесь, ведь без них в нашей жизни никуда. Особенно, если вы не собираетесь навредить здоровью, однако собираетесь существенно похудеть. Как показывают многочисленные исследования, зеленые овощи предусматривают наличие большого количества витаминов. Например, в зеленом перце присутствует намного больше витамина С, а также фитонцидов, омолаживающих организм, полезных лимонной и винной кислоты, чем в красном перце. Аналогичная ситуация обстоит и с остальными овощами, представленными в меню диеты Бородиной.

Третьим достоинством считается низкая калорийность каждого овоща, использующегося в рационе диеты Ксении. Большинство из них и вовсе характеризуются отрицательной калорийностью отрицательной (шпинат, капуста). Повседневной получение калорий в диете Ксении Бородиной не превышает отметку в четыреста килокалорий, несмотря на то, что голод ощущаться почти не будет. Затронув тему насыщения, можно плавно перейти к следующему достоинству диеты Ксении Бородиной.

Итак, четвертое достоинство. Сытость. В великолепном утолении голода можно благодарить те же зеленые овощи. За счет повышенного содержания грубых волокон в авокадо, капусте, кабачке и пр. к человеку и будет приходить ощущение насыщения. В уменьшении аппетита также принимает участие и основной компонент меню Бородиной Ксении – огурец. Представленный овощ на 97% состоит из воды. Следует также заметить, что эта вода является экологически чистой и невероятно полезной. Она способна заполнять весь объем человеческого желудка, что заставляет организм направлять импульсы в специальные мозговые центры, отвечающие за «сытость».

Последним преимуществом этой уникальной диеты считается её несомненная эффективность. Отличного результата можно добиться буквально за две-три недели использования! Из сотни добровольцев, страдающих от излишней массы тела и опробовавших эту диету, 93 человека похудели от пяти до двенадцати килограмм всего за одну неделю. Что касается оставшихся восьми человек, то они не стали завершать курс диеты по разным причинам. Однако факт остается фактом: методика Ксении Бородиной предоставляет реальную возможность быстро похудеть. Что самое главное, вес человека после диеты почти не изменяется и находится на одной отметке. Примером этому утверждению может считаться и сама Ксения Бородина, которая в прямом эфире периодически поедает разнообразные калорийные блюда и не толстеет ни через месяц, ни через неделю. Сама телезвезда в собственных интервью периодически признается, что с удовольствием бы «сжигала» калории, которые получает от вкусной и не слишком диетической пищи, однако, к огромному сожалению, свободного времени на посещение спортивного зала у неё катастрофически не хватает. Именно это и вынуждает её использовать личный «железный» способ похудеть.

Ни для кого не секрет, что у медали всегда имеется и обратная сторона. Таким образом, у диеты Ксюши Бородиной присутствуют, как неоспоримые достоинства, так и серьезные минусы. Однако минусов тут немного, только два. Однако каждый желающий использовать эту уникальную методику обязан их учитывать.

Итак, во-первых, необходимо сказать относительно однообразности питания. Этот недостаток, разумеется, можно приписать совершенно каждой диете. Так как каждое питание, которое способствует уменьшению веса, в определенной степени является однообразным. Именно поэтому не рекомендуется безотлучно сидеть на этой диете больше двух с половиной недель. Несмотря на все витамины и прочие полезные эффекты для фигуры, которые содержатся в зеленых овощах, не стоит забывать о том, что кушаете вы одно и то же! Ни для кого не секрет, что человеческий организм нуждается в разнообразии, независимо от того, какие полезные для здоровья продукты вы будете употреблять. Таким образом, учитывайте важное правило – максимум четырнадцать дней и незначительный перерыв в пять-шесть суток.

Что касается второго и последнего минуса, то здесь, как ни странно, нужно назвать быстрое похудение. Ученые неоднократно доказывали, что стремительное уменьшение веса способно стать серьезным стрессом для всего организма. Соответственно, рекомендуется внимательно следить за собой, если килограммы начнут уходить чрезмерно быстро, то можно делать перерывы на один или два дня, а потом продолжать диету вновь. Не забывайте, что здоровье превыше всего!

Оставить комментарий